99 Purity White Crystalline Powder Creatina Monohidratada

Por mais de uma década, o monohidrato de creatina tem sido aclamado como um dos suplementos mais populares e eficazes disponíveis, alto o suficiente para ser classificado ao lado de produtos de proteína e hidrato como um dos mais vendidos. É classificado como um"deve usar"produto para fisiculturistas e também é muito utilizado por atletas de outras modalidades, como futebol e basquete, que desejam melhorar seus níveis de energia e força. A creatina não é uma droga proibida. Encontra-se naturalmente em muitos alimentos, pelo que pode ser utilizado por qualquer organização desportiva. Diz-se que três em cada quatro vencedores das Olimpíadas de 96 usaram creatina.

A creatina monohidratada é um produto clássico. Recentemente, os fabricantes fizeram um grande alarde sobre seu problema de absorção, levando a vários ramos de produtos de creatina. O pó de monohidrato de creatina original, é claro, veio de cinco fabricantes no mercado dos EUA: uma grande empresa alemã, duas empresas americanas e duas empresas chinesas. A pureza é um fator chave, e muitos fabricantes de suplementos a usam como ponto de venda. Em seus anúncios de creatina, eles costumam atacar produtos de creatina feitos com ingredientes chineses. Apesar das recomendações do fabricante, a maioria das pessoas opta por cinco a 15 gramas por dia de uso prolongado, e um método eficaz é misturar creatina e glicose meia hora antes do treino. Então, vários fabricantes conhecidos lançaram produtos acabados de creatina e glicose (cerca de 35 gramas),"clássico dois".